Hőmérséklet: 15 °C | Szél sebesség: 16 km/h Napkelte: 05:35 - Napnyugta: 20:55
Az olvasható hetilap
*** Az Új Kelet hetilap 24 oldalából nyolc polikrómiás, 16 oldal pedig a fekete használata mellett piros színfolttal jelentkezik.
*** Az Új Kelet nyomtatásban jelentkező heti tévéműsor-melléklete tartalmazza az m1, m2, Duna Tv, Magyar ATV, Hallmark, TV2, RTL Klub, Viasat3, Hálózat Tv, Pro TV, Antena 1, TVR 1, Acasa, Prima, AXN, Eurosport és a HBO televíziók műsorkínálatát.
*** Reklámárainkat igény és pénztárca szerint állítottuk össze. Fehér-fekete, színfoltos vagy színes árajánlatunkért keresse ügyfélszolgálati irodánkat: tel.: 0266-364.680, e-mail: ujkelet@knet.ro
*** A nyomtatott újságunk belsejében jelentkezô tévéműsor-melléklete hetente 8 B4-es formátumú, külön kezelhető oldalon jelentkezik, ezen kívül az m1 és a HBO csatornák a 24 oldalas Új Kelet Műsor+ oldalán kapnak helyet egy teljes B3-as méretű újságoldalon.
*** A minden csütörtökön jelentkező, Új Kelet belsejében hetente megtalálható, tévéműsor-melléklet az adott csütörtökre következő dátumtól számított egy héten át érvényes műsorkínálatot közli.
*** Magán jellegû apróhirdetése szövegét feladhatja sms-ben is. Írja meg most, és küldje el a 0723-258.529-es hívószámú mobiltelefon készülékre.
*** A nyomtatott Új Kelet értékesítési ára szabadeladásban 2 lej, az elôjegyeztetô megrendelôktôl példányonként 1,50 lejt kérünk el.
*** 2009. október 1-jétől SZABADELADÁSBAN 2 lej, MEGRENDELŐKNEK példányonként 1,50 RON-BA kerül az ÚJ KELET!
*** A 24 oldalas színes hetilapunk Gyergyószentmiklóson a Kelet Info Média Csoport ügyfélszolgálati irodájában fizethető elő, mely a Virág negyedi 41-es tömbház E lépcsőházában fogadja ügyfeleit munkanapokon 9-17, szombaton 9-13 óra között.
*** Az Új Kelet számára létkérdés, hogy Önök VEGYÉK A LAPOT!
Étkezési szokásaink már kiskorban kialakulnak: Eszi, nem eszi, nem kap mást?
2011. május 19. csütörtök 14:37
Nehéz egységes képet alkotni arról, milyen is a családok otthoni étkezése. Ilyen is, olyan is! Mind több szülő fektet hangsúlyt az egészséges ételek készítésére. Sokan gondosan megválogatják, milyen alapanyagokat használjanak, igyekeznek minél kevésbé feldolgozott formában hozzájutni a zöldséghez, gyümölcshöz. Aki teheti, ezeket maga termeli, mert akkor tényleg valóban nem vegyszerezett finomságokat ad a gyermekének. Néha mintha túlzásokba is esnénk: az evés mindennapjaink egyik leghangsúlyosabb témája lett, a csecsemőt, kisgyereket nevelő szülők legtöbb kérdése az ételek bevezetésének sorrendjére vonatkozik.
Természetesen sokfajta változat létezik. Én is hallottam olyan kritikát, amikor a hozzátáplálás elején még csak néhány zöldséget és gyümölcsöt evett a kisfiam, amely így kezdődött: bezzeg, amikor nekem volt kisgyermekem. Aztán az illető kifejtette, hogy mivel nem volt anyatej, már csecsemőkorában a lánya tehéntejet kapott, dehogy vártak erre egy évet. És hosszasan ecsetelte nekem, hogy ő biza adott mézet is a teába, sőt, már négyhónapos korában szalonnát evett a kicsi. Ilyenkor megszólal bennem az irónia, és csak annyit tudok mondani: „egészségére”. Mindenki másképp csinálja, de azért valljuk be, vannak olyan fontos dolgok, amelyeket nem árt szem előtt tartani a gyermekünk etetésekor, annak érdekében, hogy egészséges legyen. Ugyanakkor, sajnos, a mai világban sok olyan anyuka van, aki nem tud jó példával szolgálni, hiszen sokan nőttek fel úgy, hogy egyáltalán nem tanultak meg főzni, főleg azért, mert otthon sem sűrűn láttak ilyesmit. Vagy ha láttak is, úgy alakult, hogy nem volt igazán szükség erre az időigényes, és eleinte sok keserves csalódást tartogató műveletre. Hatalmasra nőtt a kész, félkész ételek választéka a hipermarketekben, így időnként mégis sikerül valami ehetőt, bár nem túlságosan egészségeset varázsolni az asztalra. Rengeteg élelmiszer hirdeti magát egészségesnek, fitnesznek, wellnessnek (jelentős részük alacsony kalóriatartalmával, mesterséges édesítőszerrel, hozzáadott vitaminnal vívja ki ezt az elnevezést), ám többségük megtéveszti a gyanútlan vásárlót: ízfokozót, aromát, színezéket, tartósítószert, a gabonapelyhek pedig rengeteg cukrot tartalmaznak. Aki ezekhez az ízekhez vagy a gyorséttermek egyhangú kínálatához szokik hozzá, az ehetetlennek találja a párolt borsót, íztelennek az egyszerű, natúr zabpelyhet, a salátafőzelék nevének hallatán undor rázza, a nyers répa és holmi salátalevelek rágcsálását pedig átengedi a nyusziknak. A végeredmény elég egyszerű: az egészségesen élő, étkező családokban felnövő gyerekek maguk is szívesen fogyasztanak egészséges ételeket, míg aki nem ezt látja maga körül, nem is követheti a jó példát.
Sok kicsi ráadásul a mai rohanó világban nincs a közös családi étkezésekhez szokva. A bölcsődékben, óvodákban kínált ételek zöme újdonság számukra: meglepő, de otthon alig kapnak főzeléket, zöldséget, s csak lassanként, fokozatosan barátkoznak meg az újdonságokkal. Olyan példa is akad, hogy egy kislány nem hajlandó sült krumplin kívül egyebet enni. Ez nem egyszerű kérdés, türelem kell ahhoz, hogy megszeresse és megegye a többi ételt is. Aki otthon csak az egyforma ízű és állagú üveges bébiételeket kapja, nehezen fogadja el a bölcsődei, óvodai ennivalókat. Sokan a bölcsődében ülnek először másokkal, kortársaikkal együtt terített asztalnál. Talán a közös étkezés varázsának köszönhető, hogy így olyasmit is megesznek, amit otthon soha. Előfordul ugyanis, hogy odahaza senkitől sem látnak ilyet. Sok esetben otthon a kisgyerek állandó nassoláshoz van szokva, és folyamatosan szörpöt iszogat cumisüvegéből, ez pedig erős és korai fogromláshoz vezet. Némelyik anyuka reggel áttanulmányozza a kifüggesztett étlapot, majd megjegyzi: na, ezt a főzeléket nem szeretem, azt hiszem, nem sokat ennék belőle! Nem csoda, ha a kicsi ezek után tényleg csak turkál, és nem eszik. Ma már előírásoknak megfelelően kell elkészítsék az egészséges és változatos étrendet a gyermek számára az intézményekben, ami szintén lényeges szempont. Én is mindig megnézem, mi az étel, mit evett aznap a fiam, és jókat nevetek, amikor az ő stílusában elmeséli, mi volt az ebéd. Sokáig a második fogást másiknak nevezte, mert nála a leves a minden, a legfontosabb, ha az nincs, akkor csak legyint, már nem is elégedett. A nagy kedvenc pedig a „prézlis laska”, az bármikor jöhet, pedig először ilyet a bölcsődében evett, igaz, azóta én is főzök időnként neki, ha kéri. Mert hiába nincs még hároméves, de van igénylista, megrendeli a vacsorát, legtöbbször nem bánja, ha valami könnyű meleg ételt kap, tejbegrízt, pirítóst, bundás kenyeret, krumplit, virslit, és a hétvégi menü összeállításánál is az ő szava számít. Imádja a tárkonyos leveseket, de én szerencsés vagyok, mert mindent megeszik, és mindenre azt mondja, hogy ez finom, tele van vitaminnal. Lehet hús, zöldség, gyümölcs, neki általában ízlik. Természetesen vannak válogatós gyermekek, én is az voltam, sőt, felnőttként is sok mindent nem eszek meg, épp ezért külön öröm számomra főzni neki, és látni, hogy milyen jóízűen falatozik...
