*** Az Új Kelet hetilap 24 oldalából nyolc polikrómiás, 16 oldal pedig a fekete használata mellett piros színfolttal jelentkezik.
*** Az Új Kelet nyomtatásban jelentkező heti tévéműsor-melléklete tartalmazza az m1, m2, Duna Tv, Magyar ATV, Hallmark, TV2, RTL Klub, Viasat3, Hálózat Tv, Pro TV, Antena 1, TVR 1, Acasa, Prima, AXN, Eurosport és a HBO televíziók műsorkínálatát.
*** Reklámárainkat igény és pénztárca szerint állítottuk össze. Fehér-fekete, színfoltos vagy színes árajánlatunkért keresse ügyfélszolgálati irodánkat: tel.: 0266-364.680, e-mail: ujkelet@knet.ro
*** A nyomtatott újságunk belsejében jelentkezô tévéműsor-melléklete hetente 8 B4-es formátumú, külön kezelhető oldalon jelentkezik, ezen kívül az m1 és a HBO csatornák a 24 oldalas Új Kelet Műsor+ oldalán kapnak helyet egy teljes B3-as méretű újságoldalon.
*** A minden csütörtökön jelentkező, Új Kelet belsejében hetente megtalálható, tévéműsor-melléklet az adott csütörtökre következő dátumtól számított egy héten át érvényes műsorkínálatot közli.
*** Magán jellegû apróhirdetése szövegét feladhatja sms-ben is. Írja meg most, és küldje el a 0723-258.529-es hívószámú mobiltelefon készülékre.
*** A nyomtatott Új Kelet értékesítési ára szabadeladásban 2 lej, az elôjegyeztetô megrendelôktôl példányonként 1,50 lejt kérünk el.
CímlapHölgyválasz A modern kor betegsége (2.): Társfüggésben önmagunkat feláldozva élünk
*** 2009. október 1-jétől SZABADELADÁSBAN 2 lej, MEGRENDELŐKNEK példányonként 1,50 RON-BA kerül az ÚJ KELET!
*** A 24 oldalas színes hetilapunk Gyergyószentmiklóson a Kelet Info Média Csoport ügyfélszolgálati irodájában fizethető elő, mely a Virág negyedi 41-es tömbház E lépcsőházában fogadja ügyfeleit munkanapokon 9-17, szombaton 9-13 óra között.
*** Az Új Kelet számára létkérdés, hogy Önök VEGYÉK A LAPOT!
A modern kor betegsége (2.): Társfüggésben önmagunkat feláldozva élünk
2010. június 07. hétfő 11:24
Amikor először hallottam egy elődáson a társfüggőségről csak legyintettem, úgy gondoltam, ez is csak a modern kór egyik hóbortja, mint sok más. Az elmúlt években azonban sajnos sok olyan párkapcsolatot láthattam közelről, melyekben bizony az egyik fél komoly társfüggőségben szenvedett, amiből nem tudott vagy nem is akart szabadulni. Nem árt, ha megvizsgáljuk saját életünket is ebben a kérdésben, mert ráébredhetünk arra, hogy mi is az önromboló „betegségben” töltjük mindennapjainkat, vagy közel állunk hozzá, hogy ebbe a csapdába essünk. Lássuk tehát, mi is a tásfüggőség.
Az önértékelés felfogható úgy, mint egy csomó állítás önmagunkról, amelyek bizonyos helyzetekben aktiválódnak a fejünkben. A negatív önértékelés azt jelenti, hogy legtöbbször elmarasztaló minősítéseket gondolunk magunkról. Ezeket az automatikus gondolatokat fel kell ismerni, akár listába is szedhetjük, mert némelyik igen gyakran elő fog fordulni. Meg kell vizsgálni, vajon igazak-e. Általában ezek hamis, túláltalánosító állítások. Ha például valamit nem tudunk, akkor arra gondolunk, hogy mi „soha semmit nem tudunk”.
Ezt ki kell cserélnünk arra az állításra, hogy „ezt most nem tudtam, de sok minden mást tudok”.
A társfüggés feladását nem a társtól való megszabadulás jelenti. Hanem az, ha a társunk mellett egyszer csak elkezdjük saját életünket élni. Elkezdjük gyakorolni a jogainkat, s már nem akarjuk kiszolgálni a másikat, mert kezdenek saját céljaink lenni. Legyenek azok bármily csekélységek. Holnaptól nézni akarjuk azt a sorozatot, amit eddig illett utálnunk. Ezentúl nem kelünk fel reggelit csinálni. A megváltozott viselkedés persze a társ ellenállásába fog ütközni. De ha kitartunk, vagy ő is megváltozik, vagy előbb-utóbb szétválnak útjaink. Társfüggő az, akinek az életét teljesen meghatározza egy másik ember élete, hangulati rezdülései és problémái, saját magára pedig nem marad ideje. A társfüggő nincs tisztában saját érzéseivel, gondjaival, nem is engedi meg magának, hogy önmagával foglalkozzon. A társfüggő énképe, önértékelése beteg, és mivel kényszeresen próbál egy másik embert megváltoztatni, befolyásolni, önmagával pedig nem szeret, illetve nem tud foglalkozni, előbb-utóbb tönkremegy. Az esetek döntő többségében a társfüggő családi háttere is problémás. Gyermekkorában, szüleihez fűződő kapcsolatában súlyos zavarok voltak, melyekkel vagy részben tisztában van, vagy eltemette ezeket önmagában. Ha valamelyik szülője szenvedélybeteg, vagy találkozott szenvedélybetegséggel gyermekkorában, nagy valószínűséggel érintett a társfüggésben.
Érdemes figyelmesen elolvasni a Névtelen Társfüggők jogainak jegyzékét, és elgondolkodni a megfogalmazott dolgokon. 1. A szimpla túlélésen kívül az életnek rendelkeznie kell választási lehetőségekkel. 2. Jogod van akármikor és akármire nemet mondani, mikor úgy érzed, hogy nem vagy arra kész, hogy megtedd, vagy nem biztonságos számodra megtenni. 3. Nem a félelemnek kell az élet mozgatórugójának lennie. 4. Jogod van az összes érzésedhez. 5. Talán mégsem vagy bűnös. 6. Jogod van hibákat csinálni. 7. Nincs szükség arra, hogy mosolyogj, amikor sírni szeretnél. 8. Jogod van arra, hogy befejezd a beszélgetést olyan emberekkel, akikről azt érzed, hogy elsöpörnek vagy megaláznak. 9. Lehetsz egészségesebb a körülötted élőknél. 10. Rendben van, ha laza, játékos és komolytalan vagy. 11. Jogod van, hogy változz és fejlődj. 12. Fontos, hogy határokat állíts föl, és önző légy. Lehetsz mérges olyan valakire is, akit szeretsz. 13. Gondját viselheted önmagadnak, függetlenül attól, hogy milyen körülmények között élsz.
A társfüggés tehát sok embert érint, de a helyzeten változtatni lehet, csak fel kell ismerni a problémát, és akarni kell továbblépni, fejlődni.
